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经常闹肚子怎么办?这些方法可收藏

发布时间:2022-01-05 09:58:07  来源:互联网

闹肚子就够受的了,如果长期闹肚子更不利于正常生活。为了让自己提高生活质量,避免闹肚子影响工作和学习,就要了解经常闹肚子怎么办。

经常闹肚子怎么办?这些方法可收藏

经常闹肚子怎么办?

其实,经常闹肚子时,除了吃面汤、米汤这样养胃的食物之外,还能吃以下食物:

1、吃水果

很多水果都有辅助治疗拉肚子的作用,像苹果、石榴、荔枝等水果。较为普遍的就是将苹果清洗干净后上锅蒸几分钟,待蒸熟的苹果微凉后直接食用即可,坚持吃几次蒸苹果能有效的止泻,不过苹果不能加糖。

2、胡萝卜汤

胡萝卜有很好的止泻作用,所以拉肚子时候将新鲜胡萝卜熬成汤,可以有效的改善闹肚子的症状。

3、吃面食

出了面汤外也可以多吃面条之类的食物,因为面条不仅营养丰富,而且进入肠道后特别容易消化,很适合闹肚子的患者食用。不过最好将面条煮的软烂,还要放油和盐,不然过于油腻和味重的食物会增加肠道的负荷。

经常闹肚子怎么办的方法,大家可以试试上述提到的。如果经常闹肚子,而且特别严重时可别忘记吃药或去医院就医检查。

标签:经常闹肚子怎么办