消化不良吃什么好？别忽略了它

每个人都喜欢吃美食，有的人为了健康会适量饮食，有的人则为了满足自己的味蕾暴饮暴食，引起消化不良，结果胃胀、胃痛一样都不少。这种情况下可别想着忍一忍就过去了。得赶紧了解消化不良吃什么好。

消化不良吃什么好？

1.山楂

如果出现消化不良的情况，很多人都会吃山楂来促进消化，这是因为山楂具有消食健胃的效果，还能促进胃酸的分泌，便于食物更快的消化。

2.西梅

西梅是一种酸性食物，能够帮助促进消化。当出现消化不良时，不妨吃一些西梅来缓解消化不良的症状，促进胃酸分泌。

3.菠萝

菠萝是一种酸性食物，其中含有丰富的维生素C，能够让人分泌唾液，还能够促进消化。对改善食欲不振，恶心呕吐等消化不良症状有一定的缓解作用。但是也要注意，菠萝是一种寒性食物，平常不要吃太多，要适量食用。

4.洋葱

洋葱的味道很辛辣，在日常生活中很常见。洋葱具有刺激胃酸分泌的效果，而且能够增加食欲，起到促进消化的作用。当出现消化不良时，不妨选择吃一些洋葱来进行缓解。

5.必要时通过药物来缓解

当消化不良时可以通过太极藿香正气口服液等药物来缓解。它可以理气和中，调理肠胃，一方面它可以抑制胃肠蠕动和痉挛，缓解因为肠胃运动过快导致的腹泻、腹痛症状；另一方面它可以促进过慢的胃肠运动，缓解胀满不适和恶心反胃。另外，藿香正气口服液可以显著增加胃肠道吸收功能。

如果你经常消化不良，就得好好看看这篇文章了，因为它会带你了解消化不良吃什么好。只有平时做好准备，才能随时应对消化不良，尽早缓解不适症状。

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