“生不如死”的偏头痛，佐米曲普坦片帮你“搞定”

睡不好会头痛，情绪紧张会头痛，太过劳累会头痛，运动完也会头痛……

偏头痛是一种让人闻风丧胆的搏动性头疼，它的发作频率和持续时间不定，但通常会持续数小时到数天。大部分偏头痛都是间歇性发作，临床表现一般是单侧或两侧出现搏动性的剧烈头痛，发作时经常伴随作闷、作呕的感觉，患者也会有畏光、害怕噪音等征状。

偏头痛的诱发因素比较多，包括环境、饮食结构、睡眠、情绪、疾病等。其中，剧烈运动是诱发偏头痛的重要因素之一。

剧烈运动后出现偏头痛的原因

1、血管扩张：剧烈运动可能引起体内血管扩张，包括颅内和颅外血管。这种血管扩张可能导致头部血流量的增加，进而触发偏头痛发作。运动还可以引起血管内的压力变化，及血管调节、神经传导和炎症反应等因素，造成对偏头痛的影响。

2、身体应激反应：剧烈运动会导致身体应激反应，例如心率增加、血压升高和释放激素等。这些生理变化可能与偏头痛的发作相关。运动引起的身体应激可能会触发神经系统的反应，剧烈活动后会导致身体处于一种疲劳状态，同时也会增加神经系统的紧张程度，这会引起血管收缩或扩张，从而导致头痛。

3、脱水和电解负平衡：剧烈运动导致大量出汗和体内水分流失，可能导致脱水和电解负平衡。脱水是偏头痛常见的触发因素之一。失去过多的水分和电解质可能对神经系统和血管功能产生影响，从而引发偏头痛发作。

4、运动引起的紧张和压力：剧烈运动可能导致肌肉紧张和身体的压力增加，尤其是在颈部、肩部和头部区域的紧张和疲劳。这可能与运动诱发的紧张型头痛有关，这种紧张和压力通过神经递质的释放和神经激活等机制加重头痛症状或触发偏头痛发作。

剧烈运动后偏头痛发作如何处理？

对于剧烈运动后导致的偏头痛的治疗，波比宁佐米曲普坦片可以作为一种选择。佐米曲普坦是一种选择性5-HT1B/1D受体激动剂。通过激动颅内血管（包括动静脉吻合处）和三叉神经系统交感神经上5-HTIB/ID受体，引起颅内血管收缩并抑制前炎症神经肽的释放，从而起到治疗偏头痛，并缓解偏头痛伴随着的恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。，

佐米曲普坦片既可以用于有先兆偏头痛治疗也可以用于无先兆偏头痛的治疗。因为大部分偏头痛存在无征兆性特点，可能会突然发作，针对偏头痛高频发作的患者，佐米曲普坦应作为家庭储备药品，并随身携带，在偏头痛发作时尽早服用。与非甾体解热镇痛药相比，佐米曲普坦片没有消化道不良反应，且对中/重度偏头痛依旧有效；还能缓解或消除偏头痛发作时的恶心呕吐等伴随症状；与中成药相比，作用机制更明确，起效快。

怎么预防运动后头痛？

1、养成坚持锻炼的好习惯，保持锻炼的系统性。锻炼时要遵循循序渐进的原则，逐渐增加运动频率和运动强度，不能盲目蛮干，急于求成。

2、运动前应做好充分的准备活动，使内脏的血氧供应均能迅速提升到运动所需的状态。同时，热身活动还有助于减少对交感神经系统的刺激，并使下丘脑功能活跃起来，这对预防头痛有一定的作用。

3、运动前应注意营养的摄取，严禁在空腹和饥饿的状态下进行锻炼。

4、尽量减少或避免突然憋气用力的练习，学会正确的调息方法。

5、应保证充足的休息和睡眠时间，避免在过度疲劳和过度紧张的状态下进行锻炼。

最后，尽管剧烈运动是引发偏头痛的诱因之一，但这并不意味着所有人在运动后都会出现偏头痛。某些人可能对运动产生积极的反应，包括减少偏头痛的频率和严重程度。每个人对运动的反应都有所不同，因此了解自己的身体和个体差异非常重要。如果经常在剧烈运动后出现偏头痛发作，可适当服用佐米曲普坦片，同时应注意适当的休息和恢复，保持身体水合状态，避免过度运动和过度劳累。在此提醒，任何药物都不能长期大剂量服用，遵医嘱用药效果更好。

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