吃得太油消化不良怎么办？如何缓解？

吃得太油腻出现消化不良可以选择使用一些促进消化类的药物，帮助缓解。也可以服用藿香正气液帮助调解，它可以双向调节肠道运动，促进胃对辛辣油脂食物的排空，改善消化不良的情况，君药广藿香，可以辛温解表，祛除体内因肠胃不适导致的湿寒，搭配组方中的苍术、厚朴、陈皮、茯苓等，能解表化湿，理气和中，有效调节脾胃。另外要注意调整饮食结构，吃些清淡易消化的比如小米粥、南瓜粥、山药粥等，尽量少吃多餐，不要一次性吃的太多，也不要吃油腻的食物，饭后半个小时左右，可以适当的做一些运动或者是用手按摩一下腹部，促进肠道蠕动。