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舒筋活络的食物有哪些

发布时间:2019-01-07 10:56:58  来源:互联网

人的经络如果出现不通,往往会产生很多不适症状,比如说常感觉四肢发麻,这是由于气血不通畅造成的。由于气血供应速度变缓,人还会觉得在运动或休息时腰腿发酸发胀等情况,对于这些症状,选择合适的饮食调理有不错的效果。那么,舒筋活络的食物有哪些?下面就一起来看看吧。

舒筋活络的食物有哪些

舒筋活络的食物有哪些:

黑米:黑米也被称之为“黑珍珠”,含有丰富的蛋白质、氨基酸、铁、钙等营养物质,它具有舒筋活血、补肾养胃的功效。有利于防治头晕、贫血、腰膝酸软等症状。

黑芝麻:黑芝麻含有人体多种氨基酸物质,在维生素的作用下,可以加速人体的新陈代谢。因此,中医常常把黑芝麻用来治疗腰膝酸软、四肢乏力、五脏虚损等症状。

米酒:米酒就是人们常见的黄酒,它已经有两千年的历史。米酒不同于一般的白酒,它是以稻米为主要原料酿制而成的。它没有通过蒸馏,酒精含量是非常低的。它含有丰富的蛋白质,特别有易于吸收,具有舒筋活血、美容抗老等功效。

绿茶:绿茶不仅能够美容养颜,还能够舒筋活血。每天喝一杯绿茶,可以让疾病远离你。

相比于食物来说,药物舒筋活络效果则更为明显,广西玉林制药生产的壮药四宝之一的正骨水由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、猪牙皂、香加皮、莪术、买麻藤、虎杖等多种中药提炼而成,多种中药成分相辅相成,气血、经络、筋骨同调,具有活血祛瘀,舒筋活络,消肿止痛之功,旺盛局部血液循环,促进新陈代谢,达到血气行运;增强营养物质的运转;促进新城代谢;恢复肌肉细胞活力。

壮药四宝之一的“玉林正骨水”是根据广西著名老中医陈善文先生献出的祖传秘方,结合现代技术研制而成的纯中药制剂。具有驳骨、镇痛、消肿和旺盛局部血液循环,促进新陈代谢等作用,对跌打损伤及消除运动疲劳功效显著,受到人们的一致认可和好评。

通过以上内容的介绍,相信大家对舒筋活络的食物有哪些已经有所了解了。疏通经络需要全方面调理,不仅要注意饮食,还要注意生活,保持积极乐观的心态,也是让体内气血通畅的重要因素。

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