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维生素D和D3的区别

发布时间:2019-02-13 09:34:12  来源:互联网

生活中对于微量元素的补充大多数人还是比较重视的,而维生素D是不可缺少的一种。大多数人在选择时会发现有维生素D和维生素D3两种,但是却不清楚有什么不同,为了能够帮助大家更好的选择,下面我们就通过文章内容为大家简单介绍一下维生素D和D3的区别。

维生素D和D3的区别

维生素D和D3的区别:

维生素D是对所有D族维生素的统称,和维生素D3有一定的区别。维生素D是固醇类衍生物,属于脂溶性维生素,具有抗佝偻病作用,称抗佝偻病维生素。维生素D家族成员中最重要的 成员是D2和D3。称为阳光维生素,其中D3尤为重要。人的一生的不同阶段都与维生素D3密不可分,所以D3是非常重要的人体必需的营养素孩子缺钙主要原因是维生素D缺乏,导致钙剂无法吸收和利用,而D3 是直接可以促进钙剂吸收和利用的D族维生素,普通的维生素D需要经过皮肤的代谢转化为火活性的维生素D3 才能起作用,所以孩子缺钙补充维生素D的同时需要适当的多晒点太阳,以利于皮肤产生维生素D3,从而促进钙剂的吸收和利用。

维生素D可分为两种,维生素D2和维生素D3。维生素D3主要是由人体自身合成的,人体的皮肤含有一种胆固醇,经阳光照射后,就变成了维生素D3。所以,如果孩子能充分接受阳光的话,自身合成的维生素D3,就基本上能满足孩子的生理需要了,另外,维生素D3,还可来自动物性食物,如肝类,尤其是由海产类的鱼肝中提炼的鱼肝油含量最丰富。维生素D2来源于植物性食物,酵母、蕈类等含量较多。每日需要量是400一800国际单位。目前已知的维生素D最重要的是维生素D2(麦角骨化醇)和维生素D3(胆钙化醛)。维生素D2是由紫外线照射植物中的麦角固醇产生,但在自然界的存量很少。维生素D3则由人体表皮和真皮内含有的7-脱氢胆固醇经日光中紫外线照射转变而成。维生素D2和维生素D3对人体的作用和作用机制完全相同,哺乳动物和人类对两者的利用亦无区别。

维生素D3帮助钙吸收,是宝宝生长发育不可缺少的一种

维生素D3有一个重要的功能,就是提高人体对钙和磷的吸收。简单地说,维生素D3是帮助钙吸收的。我们都知道补钙的重要性,但是如果缺乏维生素D3,钙就不能够被很好的吸收。

而孩子在生长发育阶段对于钙的需求量很大,除了通过母乳和食物获取钙质以外,就是通过晒太阳补充钙质了。但是由于这几种钙质补充量有限无法达到宝宝需求,所以需要通过维生素D3帮助钙吸收。

维生素D主要用于组成和维持骨骼的强壮。它被用来防治儿童的佝偻病和成人的软骨症,关节痛等等。患有骨质疏松症的人通过添加合适的维生素D和镁可以有效的提高钙离子的吸收度。除此以外,维生素D还被用于降低结肠癌、乳腺癌和前列腺癌的机率,对免疫系统也有增强作用。

维生素D和钙的关系,维生素D在体内发挥作用主要是通过促进钙的吸收进而调节多种生理功能。研究证明,维生素D3能诱导许多动物的肠黏膜产生一种专一的钙结婚蛋白(CaBP),增加动物肠粘膜对钙离子的通透性,促进钙在肠内的吸收。

日常生活中补维生素D最常见的方法就是食物和晒太阳,但是这两种方法能够吸收的维生素D实在有限,完全无法达到宝宝的需求,所以在这里为大家推荐悦而®维生素D滴剂。

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2013版《中国国家处方集(化学药品与生物制品卷—儿童版)》:补充维生素D是预防和治疗维生素D缺乏性佝偻病的重要措施。所以无论是促进宝宝补钙还是预防佝偻病,服用维生素D都是不可或缺的,大家一定要重视对宝宝维生素D的补充。

以上内容就是针对“维生素D和D3的区别”的简单介绍,相信大家都有了一定的了解。再补充维生素D或者维生素D3时一定要注意选对产品,如果是要补钙或者是预防佝偻病,那就要选择维生素D3。

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