什么样的睡眠才是合格的

也许在你学生时代熬夜补作业的时候，或者工作后开始在深夜加班的时候，忍不住会思考这样一个问题，人究竟为什么要睡觉?想在熬夜后补觉，这样可以吗?我们国家的总体睡眠情况如何?什么样的睡眠才是合格的睡眠?1、为什么我...详情>>

怎么梳头可以防脱

不知何时，“长发三千丈”已变成当代人可望不可及的“传说”了。对于广大社会人来说，别说长发几丈了，就算是少脱发也让人谢天谢地了。热爱寻求护发“小偏方”的人们盯上了梳头，梳头防脱发是真的吗?相信不少有脱发困...详情>>

系统性红斑狼疮有什么症状

系统性红斑狼疮是一种多发于女性的结缔组织病，近些年来患者逐渐增多。今天我们就一起来了解下系统性红斑狼疮，并且教大家如何才能避免患病。患病症状发病原因有很多，与遗传、内分泌、感染、环境因素等等都会可能造...详情>>

排卵期怎么保养

准确推断出排卵期，既是一种有效可行避孕方法，也更容易怀上宝宝。不过也要注意排卵期的保养才能更好地呵护卵子，保健身体。那么排卵期怎么保养呢?如何保养卵子呢?我们一起来看看吧。排卵期怎么保养?1、多饮水天天都要...详情>>

洗冷水澡有什么好处

洗冷水澡有利于健康,这是真的吗?俗语有言“要想身体好,每天冷水澡”,民间对冷水浴一直是好评连连。那冷水洗澡有什么好处呢?我们一起来看看。洗冷水浴的好处1、提升情绪美国比弗利山庄的精神病学家希涅·阿姆巴德表示:“...详情>>

哪些食物可以缓解痛经

女人痛经是个难以解决的问题。痛经每个人都不相同，有的人疼痛感轻微，没什么影响，有的人简直就能痛得死去活来，疼晕过去的都有。其实吃一些特定食物是可以减轻痛经的。今天我们就来看一下哪些食物可以缓解痛经。痛...详情>>

提高免疫力的方法

身体是革命的本钱,怎么更好的护理,如何免疫力怎么提高,这些方法大家都知道吗。身体能否抵御疾病的侵袭,取决于免疫系统的强壮程度下面给出了简单提高免疫力的4个办法,帮你把疾病挡在门外。提高免疫力的4个方法1、充足睡眠...详情>>

什么时间喝酸奶好

酸奶的营养价值大家都知道的,可以帮助我们补钙,也是可以帮助我们肠胃蠕动。酸奶营养丰富,口感酸酸甜甜,但是喝酸奶也要注意分情况,以及喝的时候注意避开误区,今天就教大家喝酸奶时的一些注意事项,让大家健康喝酸奶。酸奶...详情>>