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眼睛干涩痛怎么办?这样做让眼睛恢复水汪汪

发布时间:2021-11-24 12:35:55  来源:互联网

长时间盯着电脑和手机,熬夜不睡觉,经常待在干燥的空调房里,眼睛会受不了,出现干涩、疼痛的抗议,此时要重视起来,那么,眼睛干涩痛怎么办呢?

眼睛干涩痛怎么办?这样做让眼睛恢复水汪汪

眼睛干涩痛怎么办?这些方法帮你恢复水润双眼。

1、增加室内空气湿度

尤其是秋冬季节,天气干燥,加上空调与暧气开放,很容易让空气湿度不达标,这个时候会对眼睛造成很大的影响,出现眼睛干涩的情况。此时想要缓解,就要注意空气湿度的调节,可以在自己工作或是生活的场所使用加湿器,改善干燥空气对眼睛的影响。

2、佩戴防护眼镜

秋冬时节,空气干燥不说,风尘也是很大的,如果有不明物体不慎入眼,珍是会有干涩的情况,如果有户外活动,可以佩戴防护眼镜,大大减轻风尘对眼睛的伤害,还能够有效抵抗紫外线对眼睛产生的辐射。

3、注意眼部卫生

眼睛不舒服的时候,不要直接用手去揉搓眼睛,以避免细菌感染,如果觉得有异物并且伴有干涩的情况,可以考虑使用棉签将异物取出来。

4、使用海露滴眼液

海露滴眼液是现在很流行的护眼产品,能够为双眼起到更持久更强效的补水润滑作用,其主要为成分为人体天然物质,无刺激感更温和,入眼舒适水润,而且不含防腐剂,安全性能大大提高,可以有效缓解眼睛干涩、异物、疼痛等不舒服的感觉。还能够做到稳定泪膜,促进修复眼表上皮组织的损伤。

日常使用很方便,佩戴美瞳或隐形眼镜的情况下也不用担心,它可以在不摘镜的情况下直接滴入,能够满足日常用眼需求。

眼睛干涩痛怎么办?这样做让眼睛恢复水汪汪

5、尽量远离电子产品

电子产品让我们的生活更丰富多彩,但是长期近距离使用,会对眼睛有一定的损伤,出现干涩疼痛的情况,这个时候就要控制好使用时间,尽量远离电子产品,以更好地保护眼睛。

6、养成远眺、眨眼的习惯

长时间用眼,且减少眨眼频率,眼睛就会有干涩的情形出现,工作或是生活中,要养成眨眼的习惯,这样能够有效避免眼睛干涩。工作一段时间后,要让眼睛得到休息,可以看一看远处的风景,或是多看看绿色植物,对于过度用眼造成的干涩情况,有很好的缓解作用。

眼睛干涩痛怎么办?当然了,除了以上介绍的眼睛干涩解决方案外,在日常生活中,想要眼睛健康,还需要规律生活、保障有充足睡眠与合理的饮食。

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