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肠易激综合怎么调理比较好?

发布时间:2021-12-20 11:29:47  来源:互联网

便秘是一种很常见的现象,几乎每个人都会有便秘的时候,所以很多人不拿它当回事,但如果你便秘的同时,还有一些精神症状,比如失眠、焦虑、抑郁、头晕、头痛等,就要考虑是不是肠易激综合了。

肠易激综合怎么调理比较好?

肠易激综合病程较长、症状易反复,但预后一般较好。为了不反反复复有肠易激综合,肠易激综合怎么调理好呢?

肠易激综合怎么调理?首先肠易激综合发病原因尚不明确,可能跟遗传、饮食、感染、精神、情绪等因素有关。

遗传因素。肠易激综合具有一定的遗传倾向,家族中有此类的基因表达,血亲中患有此病的可能性就更大,尤其是直系血亲。

饮食不节。现在人生活条件越来越好,物质越来越丰富。不注意健康的饮食习惯,暴饮暴食对肠道器官是一种致命伤。养成良好的饮食习惯是对肠胃最好的护理。

疾病感染。“病未治烂根”,过去患有肠胃疾病史的人未完全根治疾患,事后感染肠易激综合的的概率远比普通人高。

精神受创。精神受控于大脑,小时候受到心理的创伤、或是肉体上受到虐待,长大后大脑阴影重现,肠胃也会受伤。

情绪消极。情绪对肠易激综合有一定的影响,有抑郁倾向或是情绪时常消极的人,比普通人更易患病。

所以在肠易激综合怎么调理上,就要针对这些可能的原因,进行综合治疗与调理。具体如下:

1、调节情绪和压力:调节好情绪,避免压力过大,合并精神神经系统异常的患者,需要针对精神心理的异常进行积极干预和治疗;

2、避免辛辣、刺激饮食:饮食和生活方式上,要注意避免辛辣、刺激的食物,避免能够诱发肠易激综合加重的因素;

3、药物治疗:肠易激综合分为腹泻型与便秘型,或是腹泻、便秘交替,要根据不同的症状类型,选择合适的治疗药物。

4、护理:增加体育锻炼,如每天步行20分钟,可增强体质;养成定时排便、排便不久蹲、规律作息等习惯;腹泻患者应注意肛周护理,避免受刺激发炎。

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