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夏天腹泻怎么办?这些方法很实用

发布时间:2022-07-18 18:27:11  来源:互联网

腹泻在夏天很常见,但也很尴尬。如果外出遇到腹泻总是会不知所措的。所以夏天腹泻怎么办的方法,常记心中,可以救自己,也可以帮别人。

夏天腹泻怎么办?这些方法很实用

夏天腹泻怎么办的方法是什么呢?下面就一一道来。

补充盐分和水分

腹泻的时候,人体内的电解质大量流失,很容易出现脱水现象。这个时候一定要及时的补充盐分和水分,低浓度的盐水不仅可以防止身体脱水,还能有效减轻腹泻的症状。

远离刺激性食物

根据调查显示,大部分急性腹泻都是由于食用过多刺激性食物引起的,这个时候一定要远离辛辣、油腻、生冷的刺激性食物,多吃一些温和、清淡、易消化的食物可以有效帮助肠胃恢复。

注意保暖

夏季腹泻通常会伴有肚子痛,大便多数是稀水便,常常排便急迫,大便喷涌而出,不会很臭,有时候夹杂有不消化的食物,排完便后,人感觉冷冷的。出现这种寒湿腹泻,先要调整生活习惯,注意腹部保暖,可以用生姜或干姜煮水喝。

通过药物来缓解

夏天腹泻怎么办?这些方法很实用

腹泻与脾的运化功能失常相关。脾的运化失常,累及肠胃功能紊乱,水液和食物的消化吸收受影响,就容易出现腹泻。

有一个很经典的方子藿香正气,可以起到理气和中,调理脾胃中气,从而缓解腹痛、腹泻、腹胀等胃肠道不适。现在很方便,可以直接在医生指导下使用它的中成药制剂,比如太极藿香正气口服液。通过现代药理研究显示,它具有双向调节胃肠功能,一方面它可以抑制胃肠蠕动和痉挛,缓解因为肠胃运动过快导致的腹泻、腹痛症状;另一方面它可以促进过慢的胃肠运动,缓解胀满不适和恶心反胃。

夏天腹泻怎么办的实用方法,先介绍这几种,希望在帮助自己的同时,也能帮助别人。当然,夏季腹泻多因“病从口入”或不良生活方式导致的,所以在这个季节不能为了贪恋美味而忽视了自己的健康。

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