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有什么舒筋活络药水

发布时间:2019-01-04 09:52:26  来源:互联网

生活中我们经常会遇到一些小病痛,而最为常见的就是运动损伤了。运动损伤严重可导致伤筋动骨,所以需要舒筋活络进行恢复。那么,有什么舒筋活络药水?下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。

有什么舒筋活络药水

有什么舒筋活络药水?

生活中会出现的跌打损伤情况就需要及时舒筋活血,从而达到出淤、止痛。而市面上舒筋活络的药水有很多,在这里为大家推荐玉林正骨水,广西玉林制药生产的正骨水由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、猪牙皂、香加皮、莪术、买麻藤、虎杖等多种中药提炼而成,其制作工艺是2004 年度国家秘密技术项目之一。

正骨水可活血祛淤,舒筋活络,消肿止痛。主要用于跌打扭伤,各种骨折、脱臼。在运动前后搽用,能消除疲劳。对骨折、脱臼者,先用药涂搽患处周围止痛,待复位后再用药棉浸透药液敷上,用纱布轻扎,1-2小时后,去掉药棉,以后每日搽药液2-3次至痊愈。其他跌打损伤者,每日擦药数次,即可消肿止痛。

另外,肌肉酸痛运动后若有肌肉酸痛的现象,可以使用正骨水来缓解。

用法:运动前后擦用,能消除疲劳,每日可擦药数次,即可消肿止痛。正骨水可活血祛瘀、舒筋活络、消肿止痛。除了用于跌打扭伤,还可以用于各种骨折、脱臼的辅助治疗。对骨折、脱臼者,先用药涂擦患处周围止痛,待复位后再用药棉浸透药液敷上,用纱布轻扎,1~2小时后,去掉药棉,以后每日擦药液2~3次至痊愈。

舒筋活络还需要做好这些

赤脚走

首先我们推荐大家选择赤脚走路,不过这可不是让我们在外出的时候选择赤脚走,而是在有鹅卵石的地方进行,又或者是自己在家里准备一个带有圆润突起的垫子之类的辅助工具。通过赤脚走的方法主要的目的是刺激脚掌心。因为脚掌心在平常的时候都是但以得到刺激锻炼的部位,赤脚走可以令脚从鞋袜中解放出来,是脚心的穴位接受刺激,这样就能很好的起到舒筋的效果了。

按揉脚趾

在赤脚走完了之后,我们就可以坐下去按摩脚趾了,这同样是促进舒筋的一个好方法,我们首先就要坐下,然后用双手抓住左脚的大趾,接着以圆周揉搓的方式按摩脚趾,揉大约两分钟的时间。揉完大趾之后可以揉一下其他小趾的外侧。这个揉搓的方法不仅可以帮助瘦身,同时还能起到增强记忆力的作用。因为小脚趾是小脑的反射区,小脑和人的记忆有关,所以揉小脚趾可以增强记忆力,不仅可以舒筋,而且对于我们的大脑健康同样非常有帮助,是我们不能错过的好养生方法。

以上内容就是针对“有什么舒筋活络药水”的简单介绍,相信大家都有了一定的了解。上边介绍的几个方法对于舒筋活络都有不错的效果,大家不妨试一下。

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