如何判断是否处于亚健康

易处于亚健康状态的人群年龄多在18至45岁之间，以城市白领尤其是占多数。这个年龄段的人可以说是最忙碌的人群，长期处于紧张快节奏的环境中，如果不能科学地自我治疗和自我保健，很容易身心疲惫，进而易身体患病。那么...详情>>

心血管患者吃什么好

随着生活节奏和饮食习惯的变化，患上三高和癌症等慢性疾病的人也越来越多。食疗地位日益增长。而“地中海饮食”是心血管患者的绝佳指南。什么是“地中海饮食”?上个世纪，人们偶然发现地中海地区的居民“三高”等慢性...详情>>

高血压喝什么茶比较好

高血压是中老年人的一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。菊花茶所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每...详情>>

引发心脏病的原因

引发心脏病的原因有很多，常见的有肥胖、吸烟、饮食无度、高血压、高胆固醇等。除此以外，还有些少为人知的原因，美国《预防》杂志网站近日对此做出了评点。1. 初潮早于12岁。女性青春期来得越早，未来患心脏病的风险就...详情>>

猝死有哪些前兆

最近几年，很多人开始养生，也比较流行去健身房运动，夜跑。但是最近，因为健身运动，还是出了很多的问题，比如，突发性的猝死，真的会让人措手不及，也来不及去抢救。猝死的新闻也是越来越多了，很多人夜晚为了锻炼...详情>>

睡前不应该做什么

为什么会失眠?为什么会睡不踏实?为什么睡觉的时候容易醒?或许，你是在睡觉前做了不应该做的事情。一、睡前最不应该做的事情1、娱乐过度性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的讲话，不宜看动人心弦的书刊，不宜观...详情>>

睡前不能吃什么食物

能否拥有一个好的睡眠，对一个人第二天的精神面貌非常重要，一个好的睡眠可以使人第二天以充沛的力量投入到工作中去。而要想睡的好，就必须要养成好的睡前习惯，不能吃太多的食物，特别是不能吃一下五种食物。一、咖...详情>>

功能性消化不良怎么医治

消化不良是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。那功能性消化不良怎么医治呢?功能性消化不良属中医的“脘痞”、“...详情>>