运动也要适量，过量的运动可能会损伤膝盖

美国研究人员说，对中年人而言，运动过量可能会损伤膝盖。研究人员选取200多名年龄在45岁至55岁之间的正常体重者为研究对象，包括先前从未遭遇膝盖疼痛者，对他们的运动强度和膝盖健康状况加以调查。结果发现，运动强度...详情>>

髋骨性关节炎的临床表现大家知道吗

髋骨性关节炎患者男性多于女性，单侧多于双侧。单侧病变有20%数年内可发展为双侧病变。80%以上的病人继发于先天性或后天性髋关节缺陷。其主要病变是关节软骨的退行性变和继发性骨质增生。病情发展缓慢，呈进行性加重。...详情>>

一天中深度睡眠的时间多长是最好的呢？

许多人的睡眠状况是很差的，因为很多时候因为各种各样的原因。身体还是得不到很好的休息。需要一个好的环境来放松。那么，一天中深度睡眠的时间多长是最好的呢？其实是越久越好，一般是1到2个小时。人每天的深度睡眠才...详情>>

想远离炎症，洗内裤的讲究也很多

由于内裤上很容易会粘上一些私处分泌的液体，所以在清洗时要仔细揉搓，最好用拇指和食指捏紧着搓弄，这样才能洗得更加彻底。搓洗的时间最好再能在3~5分钟左右，清洗的过程中还要打好肥皂，让内裤的表面与肥皂充分接触...详情>>

蜂蜜营养丰富 三种人一定要慎食

蜂蜜色泽诱人、气味浓郁、口感甜美柔滑，很多人都喜欢吃。蜂蜜是一种极富营养价值的天然滋补品，营养成分丰富，保健功效全面，不仅能缓解疲劳、增强免疫力，而且还具有美容美白、润肠通便、润肺止咳、安神助眠等作用...详情>>

天开始变冷，硬皮病患者如何保护手脚

硬皮病现称系统性硬化症。临床上以局限性或弥漫性皮肤增厚和纤维化为特征，并累及心、肺、肾、消化道等内脏器官的结缔组织病。各年龄均可发病，但以20-50岁为发病高峰。女性发病率约为男性的3-4倍。硬皮病属于中医之“皮...详情>>

硬皮病的病变过程大家了解吗？一起看看吧

硬皮病的病变过程分为三个过程：肿胀期，浸润期和萎缩期。1.肿胀期：对称性的非凹陷性的无痛性肿胀，皮肤紧张增厚，皱纹消失，皮色苍白，手指呈腊肠样，并向近端发展，手背肿胀，有时前臂也有相同的变化。也有少数由躯...详情>>

硬皮病患者想要进补，可以试试这几个食疗方

冬季正是进补的好时节，硬皮病患者不妨试试以下4个食疗方，或许对缓解病情有所帮助。硬皮病食疗方1、虫草鸡汤原料：冬虫夏草15～20g，龙眼肉10g，大枣15g，鸡1只。用法：将鸡宰好洗净，除内脏，大枣去核与冬虫夏草和龙眼肉...详情>>