现代人生活节奏快，1些人嫌自家炖汤费时费力，所以超市里就应运而生出各种风味的袋装方便汤料，回家用开水1冲便可饮用。不[详细]

许多女性都喜欢吃甜食，但是在甜甜蜜蜜当中隐藏着对人体健康的要挟。医学研究发现，常常过量食糖的女性易得5种疾病。视神经[详细]

技术指点：中山东大学学附属第1医院营养科主任 方仕副主任医师连吃半月脂肪“超膘” 每一个人身高、体重、劳动强度、身体状[详细]

春节行将到来，如何用美味而又健康的零食接待来访的亲朋好友呢？以下是专家建议的15种健康的零食。1.葵花子，养颜。葵花子含[详细]

狼吞虎咽”、“3扒两拨”经常使用来形容某人吃饭快，这类进餐习惯会带来消化系统疾病，如果再常常吃得太烫，则会致使食道癌[详细]

很多到餐馆吃早餐的人，都会随餐点1份“单面煎蛋”，觉得这样吃起来更加鲜嫩，而且能吸入更多营养。所谓单面煎蛋，是指煎鸡[详细]

误区1：米越白，质量越高解析：米的洁白程度和米外层的米糠去除程度有关，米糠去除程度越[详细]

“对两餐间隔在5～6小时的人来讲，第1餐后3小时左右吃上两块黑巧克力（2厘米×4厘米大小），能快速减缓饥饿感。”北京大学3院[详细]

羊肉可增进消化，保护胃壁，修补胃黏膜，是冬季大补的佳品，但羊肉性温热，常吃容易上火。因此，吃羊肉时，可以搭配1些凉性[详细]

红薯可以说是最近几年最热门的养生食品，它富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E和钙、钾[详细]