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奶茶妹妹外出孕味十足依旧白白嫩嫩

2017-01-13 11:13:38

有网友晒出1组奶茶mm章泽天外出就餐的照片，照片中奶茶mm素颜，扎着干净爽利的马尾，穿1条连衣裙，小腹隆起，孕味10足。但我们的奶茶mm仍然是白白嫩嫩的，就面部看来没有1丝怀孕的迹象，自奶茶mm跟京东南大学佬结婚后就过起了深居简出的生活，从打扮上看及富贵有不是高雅，10足的阔太太范。

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怀孕了就要有很多注意的方面

1、吃

这吃可是讲求大大的，孕期吃的好全部人都会看起来白白嫩嫩的，就像奶茶mm，所以孕期要注意：多菜品，少油盐，蔬菜为主，肉为辅。

蔬菜尽可能选择种类多含有叶酸多的，最好选择时令蔬菜，固然也能够吃些不分季节的蔬菜，但由于现在蔬菜农药残留大，有条件的最好选择无公害蔬菜，还要多吃1些水果。

油烟少就是说基本以清单为主，能不吃油烟，包括酱油的就不吃，怀孕期间很容易上火因此最好吃平淡的。

平时的菜主要是以蔬菜为主，如果真的是馋肉，那末猪肉最好选在最后，猪肉除有1定的脂肪和热量，几近没有太多的营养，劲量选择牛羊鱼的肉。

另外牛奶、鸡蛋不能少，有些孕妇可能会孕吐比较严重，那末可以把牛奶换成豆浆，基本上豆浆是没甚么味道的，而且记住1定不要放糖，孕妇最容易从吃上得妊娠糖尿病的，因此1定要控制好主食和糖类的摄取量。

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2、行

这里的行有很多种外出行走、运动都是行的1部份，有些人1怀孕就开始过上了女王般的生活，出门都很少，如果真的想出去基本都是私家车，别说运动了，几近每天除躺着就是躺着了，运动就两样上厕所和吃饭。其实这样是不对的，孕妇应当有适当的运动，老人常说“我们怀孕那时候甚么不干啊，哪有那末娇气啊”，虽然说时期不同了，但如果你把自己变得太娇气，那你的宝宝也会跟你1样变得娇气，他得不到充分的锻炼，不论是诞生前还是诞生后都会变得娇气的很，因此孕妇适当运动还是非常重要的。

3、睡

孕妇每天睡眠时间会比1般人要多1些，由于怀孕真的是个伤神的事情，孕吐期间不舒服，过了孕吐没两个月舒服，可能又会出现腰腿疼的问题，这个问题可不能小视，特别是腰腿疼，那疼起来真的是很要命的，加上大大的肚子，活动也不方面，其实有个简单的方法，就是睡觉的时候在腰部垫上1个枕头，每天晚睡前泡泡热水脚，10分钟左右就能够了，不要时间太长。

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4、用

孕妇的用品1定要注意，特别是护肤品，必说我们普通人，明星怀孕的时候几近也是素颜出镜，为何，任何1款护肤品都是经过生产加工出来的，谁能说我这产品百分百无害，其实孕妇在怀孕进程中如果真的到了秋冬季节，皮肤也不会太干燥，毕竟全部孕期吃上的营养还是非常大的，有人就说了“现在不用等生完孩子就黄脸婆了”，这甚么逻辑，简直狗屁不通，你想一想怀孕整整10个月你没有来过月经，月经是排毒的1种，没有女性就不能很好的排毒，毒素堆积肯定会造成脸色不好，但是这些根本不用担心，由于生完孩子正常来事以后，渐渐你的皮肤会有所演变的，而且那时候你再用护肤品对孩子的伤害就几近为零了。固然也有些人怀孕期间皮肤特别干，小编建议用1些婴儿用的推拿油就行了，保持滋润就足够了。

5、穿

1说穿大家肯定会想着穿反辐射衣服，其实现在很多科学已证实了，是可以防辐射，条件是你必须保证辐射不能从袖口、领口等地方进入，1定进入就很难出来，对胎儿就会进行反复辐射，其实辐射是无处不再的，除我们用的家电、手机，就算是你这些都不用，太阳的辐射你能多的掉吗？防辐射肯定是要做的，只是别太挂心每天心里记挂着也不是甚么好的方法，最好是在生活中少用电器，微波炉更是不能动，其次是手机、吹风机尽可能少动，平时多吃1些防辐射的食品，对自己和宝宝都会很好的。孕妇穿衣尽可能选择舒适的，可能有些衣服会让你看起来肥肥的，那都是没关系的，只要舒服就好。

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